PSICOLOGÍA PARA ADULTOS
Recuperá el equilibrio entre tu vida laboral y personal.
Si sentís que el trabajo, las responsabilidades o la ansiedad están ocupando demasiado espacio en tu vida, este puede ser un lugar para empezar a cambiarlo.
te reconoces en alguno de estos
Síntomas del estrés laboral?
Agotamiento Emocional
Sentís que llegás al final del día sin energía, incluso después de descansar. Te cuesta desconectar y recuperar fuerzas.
Ansiedad y Preocupación
Tu mente sigue trabajando incluso cuando terminó la jornada. Pensamientos constantes, tensión y dificultad para descansar.
Pérdida de Motivación
Sentís menos entusiasmo por actividades que antes disfrutabas y empezás a sentir distancia o rechazo hacia tu trabajo.
Mi historia y mi forma de acompañar
Especializada en estrés laboral y burnout
Durante mi recorrido profesional observé cómo muchas personas llegaban a consulta sintiendo que tenían que poder con todo: cumplir, producir y responder constantemente, mientras dejaban de lado su propio bienestar.
Mi trabajo busca ayudarte a recuperar claridad, desarrollar herramientas y construir una relación más saludable con tus responsabilidades.
Cómo Puedo Ayudarte
Áreas de acompañamiento
El trabajo ocupa cada vez más espacio en tu vida
Cuando las exigencias son constantes, puede resultar difícil desconectarse, poner límites y encontrar momentos de descanso.
Podemos trabajar en:
El cansancio ya no desaparece, incluso cuando descansás
El agotamiento físico y emocional puede hacer que cada tarea requiera un esfuerzo cada vez mayor y afectar tu motivación y bienestar.
Podemos trabajar en:
Las preocupaciones parecen no darte un respiro
La ansiedad puede hacer que vivas anticipando problemas, con pensamientos repetitivos y una sensación constante de tensión.
Podemos trabajar en:
Un espacio para vivir con mayor equilibrio y claridad
El bienestar emocional implica desarrollar recursos para afrontar los desafíos cotidianos y construir una vida más alineada con lo que valorás.
Podemos trabajar en:
Metodología
Mi forma de trabajar
Primer encuentro
Conversaremos sobre tu situación actual, tus necesidades y los objetivos que te gustaría alcanzar.
Desarrollo de herramientas
Incorporaremos herramientas prácticas, basadas en evidencia, para afrontar los desafíos que hoy te preocupan.
Acompañamiento y seguimiento
Revisaremos el proceso, los avances y las estrategias necesarias para acompañarte de la mejor manera.
¿Listo/a para dar el primer paso?
Estoy para acompañarte en este proceso.
atención 100% online
Atención online especializada
La modalidad online permite acceder a un espacio terapéutico profesional, confidencial y flexible, adaptado a tus tiempos y necesidades.
Dudas Frecuentes
Preguntas frecuentes
Es normal que antes de comenzar surjan algunas dudas.
Acá vas a encontrar respuestas a las preguntas más frecuentes sobre el proceso terapéutico.
En la primera sesión vamos a conocernos y conversar sobre qué te trae a consulta, qué situaciones estás atravesando y qué objetivos te gustaría trabajar. A partir de ahí definiremos juntos una forma de abordaje y las herramientas más adecuadas para tu proceso.
Las sesiones se realizan mediante videollamada por Google Meet. Cada encuentro tiene una duración aproximada de 50 minutos y está adaptado a tu situación y objetivos personales. Podés conectarte desde un espacio tranquilo y cómodo, estés donde estés.
La frecuencia habitual es semanal, especialmente al inicio del proceso, ya que permite darle continuidad al trabajo terapéutico y avanzar de manera sostenida. De todas formas, la frecuencia puede adaptarse según tus necesidades, objetivos y disponibilidad.
La duración del proceso depende de tus objetivos, la situación que estés atravesando y el ritmo de trabajo que necesites. Algunas personas trabajan objetivos puntuales durante un período más breve, mientras que otras requieren un acompañamiento más prolongado. En la primera sesión conversaremos sobre tus necesidades y podremos orientar mejor el proceso.
No. Muchas personas comienzan terapia por primera vez y otras ya han tenido experiencias previas. Mi forma de trabajar busca que puedas comprender lo que sucede y adquirir herramientas prácticas aplicables a tu vida cotidiana, utilizando un lenguaje claro y cercano.
El valor de la sesión se informa al momento de solicitar una consulta, según la ubicación del paciente y la modalidad de pago disponible. También existe la posibilidad de organizar un abono mensual de sesiones para quienes desean sostener una frecuencia regular de encuentros.
En caso de cancelar o modificar un turno, se solicita avisar con al menos 24 horas de anticipación.
Si estás atravesando estrés laboral, ansiedad, agotamiento emocional o simplemente sentís que necesitás un espacio para comprender lo que te está pasando, la primera consulta puede ser una oportunidad para conocernos y evaluar juntos cómo comenzar.
¿Tenés otra pregunta?
Estoy para ayudarte.
¿Te gustaría dar el primer paso?
La primera consulta es un espacio para conocernos, comprender qué estás atravesando y conversar sobre cómo puedo acompañarte.
No necesitás tener todas las respuestas para empezar. A veces, una primera conversación es suficiente para comenzar a encontrar claridad.
Espacio confidencial
Atención 100% online
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CONTACTO
¿Hablamos?
Contame brevemente qué te trae por acá y me pondré en contacto con vos.
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